・ジムに通うのは面倒だけど、何かしら運動をしたい。 ※筋トレまで行くとちょっと違う。たしなむ程度にしてダイエットしたい。 ・三日坊主は嫌だ。なんとか続けたい。 これらの希望をクリアするためにお家でエクササイズを始めることにしました。 昨今はいろ…